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Retrouvez ici un ensemble de nos articles et chroniques santé regroupés par catégories. Bonne découverte!
Vous vous demandez certainement pour quoi j'ai mis des asperges comme photo pour un article qui parle de réparer la muqueuse intestinale... Genre, où est le rapport? Mais tout simplement parce que l'asperge est un prébiotique grâce à l'inuline qu'elle contient. Et on...
Veut veut pas, personne n'y échappe. La fin d'une année et le commencement d'une autre nous porte à faire le point, et ce, malgré nous. Ci-dessous, je vous partage mon petit rituel personnel de clôture d'année, simple mais très efficace. J'espère qu'il vous fera aussi...
Est-ce que ça fait du sens pour vous de toujours être en mode détox ou nettoyage? Prenons votre baignoire Si vous la lavez 3-4 fois par jour pendant des semaines... Qu'est-ce que ça va donner? Oh elle va être beeen propre. Mais vous allez en user l'émail plus vite que...
Un des regrets les plus fréquents que j'entends chez TOUS mes clients, c'est d'avoir tellement attendu avant... ...De consulter en naturopathie. Et ce même ceux qui ont consulté d'autres naturopathes avant moi. J'entends aussi évidemment beaucoup parler du fait que ça...
Ça fait tellement du bien d'entendre ma cliente réaliser qu'en moins de 4 semaines, elle a déjà plus d'énergie, de santé, de concentration, un meilleur sommeil que depuis les... 10 dernières années! 10 ans! 10 ans de vie en mode pseudo-en-forme. 10 ans de mauvaise...
Voilà le constat d'une de mes clientes... Après avoir essayé de changer plusieurs fois d'alimentation & diverses techniques naturelles depuis des années, sans succès (parfois ses symptômes d'eczéma augmentaient), elle réalise aujourd'hui la PERTE DE TEMPS ET...
Petit rappel de soi à soi-même pour bien commencer la journée. 1. Se concentrer là où on a réellement le contrôle des CHOIX que l'on peut faire, que ce soit au niveau alimentaire, santé ou professionnel. 2. Décider de choisir ce qui est bon pour soi et non pour plaire...
Mon dernier billet pour l'Association Manger Santé Bio, une confiture crue aux framboises et chia à faible index glycémique. Cliquez ici pour aller voir la recette de confiture la plus simple, la plus rapide et certainement la plus nutritive du monde.
Votre question Bonjour Nathalie, j'aimerais connaître ton opinion au sujet du Sans Gluten. Est ce que cela est une mode ? Doit on éliminer le gluten ? Est ce mauvais pour la santé ? A éviter ? Merci a l'avance et a bientôt . Ma réponse Dans ce vidéo, je vous parle du...
Ce qu’il y a de bien avec les potlucks & pique-niques, c’est que tout le monde y amène sa contribution, que ce soit pour les plats faits-maison, la décoration, les chaises et tables, etc. C’est aussi bien sûr l’occasion rêvée de découvrir et partager nos...
Ça c'est une question qui revient souvent en consultation de naturopathie. Comment éviter les pièges de la malbouffe disponible 24h/24h? Ma réponse n'est pas compliquée. ORGANISATION. PRÉPARATION. PLANIFICATION. Il n'y a rien de pire que de se retrouver mort de faim...
La question qui revient le plus souvent en tant que naturopathe est sans conteste: «C'est quoi réellement un mode de vie sain?»... Vaste question qui amène une pas si vaste réponse que ça. Ouf. Heureusement. 😉 Mais qu'est-ce qu'un mode de vie sain & santé...
Oh yeah. Ai reçu le tout nouveau livre "Les blogueuses cuisinent vegan" aux Éditions Larousse. Et qu'est-ce qu'on retrouve dans ce livre? 50 recettes santé et gourmandes, des astuces pour cuisiner vegan que vous soyez débutants ou plus avertis, pour manger sans...
Voici mon dernier billet pour l'Association Manger Santé Bio, une terrine végane totalement légère comme une mousse, et remplie de superaliments. Cliquez ici pour aller voir la recette de ma Terrine Végane aux Superaliments.
Le printemps arrive et avec lui la nouvelle saison agricole. Les fermiers de famille d'Équiterre s'apprêtent donc à venir distribuer leurs bons produits frais, bio et locaux aux Québécois soucieux de leur alimentation. Comment ça fonctionne Les fermiers de famille...
Saviez-vous que notre santé physique et psychique dépend de l’équilibre de notre flore intestinale? De quoi est faite notre flore intestinale? Notre intestin contient de 2 à 3 livres de bactéries amicales (surtout des bactéries lactobacillus), qu’on appelle flore...
