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Vous vous demandez certainement pour quoi j'ai mis des asperges comme photo pour un article qui parle de réparer la muqueuse intestinale... Genre, où est le rapport? Mais tout simplement parce que l'asperge est un prébiotique grâce à l'inuline qu'elle contient. Et on...
Nous voici au coeur de l'hiver! Avec nos changements de température façon montagnes russes des dernières années (du moins au Québec), on passe en quelques heures à peine, nous passons d’un temps ensoleillé et sec, à un temps humide et froid. Résultat? Les microbes...
Pour vous la période des fêtes égale fatigue et mauvaise digestion? Rien d'étonnant à ça, puisque c'est le moment de l'année où notre alimentation est sans-dessus-dessous et veut, veut pas, notre tuyauterie (système digestif) s’en ressent forcément. Chronique d'une...
Saviez-vous que l'avoine fait partie de ces céréales qui, sur certaines personnes, peut avoir un effet hypoglycémiant, autrement dit occasionner une baisse d'énergie? En faites-vous partie? Comment faire pour savoir si vous êtes sujet-te à ce phénomène? Tout...
Avec le retour à l'école et/ou au travail (hé oui!), manger de petites collations protéinées, est la meilleure façon de s'assurer une constance d'humeur, d'énergie et de concentration. Autrement dit, sans plus ni éprouver ni faire subir aux autres, les pics de...
Après une mauvaise nuit (comme celle d'hier), j'évite en général de manger (trop) lourd. Parce que ça m'endort. Et parce qu'il faut bien passer à travers la journée quand même. Le manque de sommeil et le sucre Mais, il faut savoir que lorsque notre corps n'a pas eu...
Votre question Une question d'ordre féminin. Comment faire pour passer le plus harmonieusement le stade de préménopause ET de la ménopause ? Au niveau physique (menstruations déréglées, chaleurs, ...) et psychologique (émotivité, intolérance...). Je pense que la...
Votre question « J'ai besoin d'un conseil sur comment soigner un mal de tête de façon naturelle. Je pense que je suis peut être en détox de bouffe. J'ai de gros doutes d'avoir une candidose digestive et je dois éliminer beaucoup d'aliments. Pas évident de changer à ce...
Votre question « Peut-on trouver dans l'alimentation de quoi guérir une dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA)? Ou au moins de quoi l'atténuer, voire améliorer? » Ma réponse Dans ce vidéo, je vous parle de radicaux libres (notre rouille de l'organisme) ainsi que...
Votre question Une question d'ordre féminin. Comment faire pour passer le plus harmonieusement le stade de préménopause ET de la ménopause ? Au niveau physique (menstruations déréglées, chaleurs, ...) et psychologique (émotivité, intolérance...). Je pense que la...
Vos questions « L'intolérance au Gluten. Est-ce qu'on retrouve du gluten dans le son de blé qui est l'enveloppe du grain de blé, riche en fibres insolubles ? Le germe de blé où il y a une haute teneur en vitamine B, E, sels minéraux et protéines, est-ce qu'on retrouve...
Tout est dans le titre! J'espère avoir le privilège de vous rencontrer à l'Expo Manger Santé et Vivre Vert de Montréal, ce samedi et dimanche de 10h00 à 14h00. Je serais à la table de l'Association Manger Santé Bio pour qui j'écris des articles-recettes santé sans...
Votre question Comment combler nos besoins en iode si on préfère ne pas toucher à la viande, aux poissons ni aux crustacés J'imagine que les algues doivent aussi être contaminées par la pollution (qu'est-ce qui ne l'est pas de nos jours...). En quelles quantités...
Votre question Le soya et les sous-produits de soya, est-il bon d'en prendre ou pas, et à quelle fréquence en prendre? Ma réponse Dans ce vidéo, je vous donne mon avis de naturopathe sur le Soya et ses dérivés.
Votre question Une question d'ordre féminin. Comment faire pour passer le plus harmonieusement le stade de préménopause ET de la ménopause ? Au niveau physique (menstruations déréglées, chaleurs, ...) et psychologique (émotivité, intolérance...). Je pense que la...
Votre question « Je lis beaucoup sur le crudivorisme et certains disent que ce n'est pas parce que c'est cru que c'est nécessairement bon pour l'organisme. Qu'en pensez-vous ? Ex : les noix (trop gras), légumineuses germées (purines)... » Ma réponse Dans ce mini-clip,...
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