Je ne sais pas pour vous, mais alors cheu nous, le temps file à une vitesse exponentielle!! Ce serait-y la neige et le froid qui nous font bouger plus lentement, et alors du coup on pense que le temps va plus vite? Han… un pensez-y bien! 😉
Bon. C’était la minute philosophique du jour…
Alors aujourd’hui, pour faire un retour dans mon petit monde de «blogosphère» et prendre le temps de siroter un apéro (après tout c’est l’heure par chez vous dans les »Europe » comme qu’y disent les vieux ici), comme il n’est que midi pour nous, je me contenterais donc d’un jus santé pour faire chin-chin avec vous autres.
Et ce jus, je le dédis tout spécialement à Alfafa qui est totalement traumatisée par ce qu’elle appelle mes jus de martien. MDR.
Jus vert martien
Cette fois-ci, pour faire un beau vert, j’y ai mis du brocoli et des bébés épinards.
Le brocoli consommé sous forme de jus à la merveilleuse propriété d’alcaliniser très rapidement notre organisme, et grâce à ses composés soufrés il aide à prévenir le cancer. De plus, à poids égal, il contient 2 fois plus de vitamine C qu’une orange. Avec l’hiver qui n’en finit plus ce n’est même pas une option.
Alors on y va pour la recette. Je vous avoue que je l’ai fait un peu au pif, mais je vais essayer d’être le plus exacte possible dans mes quantités.
La question revenant régulièrement, je spécifie que je ne pèle aucun des mes fruits ou légumes s’ils sont bios. Si non-bios, je pèle!
- 2 pommes (fuji)
- 2 poires
- 1 petit morceau (1cm x 1cm) de gingembre frais
- 2 bonnes poignées de bébé épinards
- 1 tête de petit brocoli (juste les têtes, pas le tronc!)
- 6 carottes
- 3 branches de céleri
- 1 petite poignée de persil frisé
- 1 courgette (zucchini)
- Passer tous les ingrédients dans [url href= »https://www.vertmanature.com/faire-jus-frais-centrifugeuse-ou-extracteur-jus/ » target= »_blank »]l’extracteur à jus[/url].
- Donne environ 1 litre de jus.
C'est vrai que l'hiver s'étire. Les hivers s'étirent toujours trop!
Mais ces jours-ci, avec le soleil qui s'étale tout au long des journées et qui fait tout vibrer, il me semble que ça se prend bien.
Ceci dit, faut "s'aider" un peu, et ta recette martienne va faire ça!
Surtout avec son si joli nom!
Merci!
Je n'aurais pas osé mettre du brocoli, mais avec tous ces fruits en plus, ça a l'air vraiment bon! J'ai tellement hâte d'avoir un extracteur! Merci 🙂
@ éphémère: Voui que ce petit soleil fait du bien!! 🙂
@ Julie: J,avoue que j'ai eu les boules la première fois, mais c'est vraiment bon. Évidemment faut pas trop en mettre sinon c'est carrément imbuvable! 😉
Wow, comme ça doit être bon et nutritif à part ça! Tu peux pas avoir plus santé que ça!
I nominated you for the sunshine award;-]
?xOxO?
Ha ben ça, c'est vert (ma nature) ! De quoi effrayer pas mal d'omnis ! LOL !
Lavandine: Ouioui, mets-zen que c'ets santé, et surtout SUPER bon en bouche! Ça passe le test des fistons, c'est tout dire! 🙂
Hippie mom: Thanks soooo much for the award!! 🙂
Fourmi: MDR!!! 'Tite comique va!! hihi! Merci pour cette rigolade matinale! 🙂
Comment !!! J'aurais oublié de laisser un commentaire sur le jus de martien qui m'a été dédicacé !!!!
Arf… sorry !
J'aime bien tes boissons détox naturelles ^-^
beezoo mon caribou doré