Pour le smoothie de ce matin… le frigo était vide de «vert». Horreur. Pas eu le temps de faire les courses. Mon fils a son entraînement de natation et il est im-pé-ra-tif qu’il ait sa dose de chlorophylle… pourquoi?
Qu’est-ce que la chlorophylle vient faire avec l’entraînement sportif de mon fils? Je vous explique…
La chlorophylle est le pigment qui donne la couleur verte aux plantes. Issu du mariage du soleil et de la sève de la plante, qu’on appelle la photosynthèse, ce n’est ni plus ni moins que le sang de la plante dont il s’agit.
La cellule de chlorophylle et la cellule de notre sang (hémoglobine) sont exactement semblable… sauf en ce qui concerne leur noyau.
Le noyau de la chlorophylle est composé de magnésium et le noyau de notre sang, de fer.
Quelques propriétés bénéfiques de la chlorophylle
Voici ce que l’on peut retirer d’une consommation quotidienne:
- très grand alcalinisant
- contrôle les troubles de glycémie
- assouplit les muscles grâce au magnésium
- diminue l’hypertension
- bon nettoyeur de l’intestin, étant donné son grand pouvoir anti-bactérien!!
- très utile pour combattre l’anémie
- désintoxique le foie, les poumons et le côlon
- régularise les menstruations
- désodorisant, bon pour la mauvaise haleine
- neutralise les toxines
- arrête la croissance des ” mauvaises ” bactéries
- accélère le processus de guérison du corps
- renforce le système circulatoire (le sang)
- exerce une action régénératrice sur le sang
- soulage la douleur causée par l’inflammation
- augmente l’oxygénation de l’organisme, donc améliore la circulation
- stimule les fonctions glandulaires et des organes
- offre des nutriments vitaux pour le système musculaire
- renforce le muscle du cœur
- accélère la cicatrisation…etc
Pour la petite histoire, il est à noter que mon fils a des crampes musculaires lors de ses entraînements sportifs lorsqu’il ne prend pas de chlorophylle.
Heureusement, j’en ai toujours sous la main.
- 2 Bananes
- 1/2 Ananas
- 12 Amandes
- 4 cuil. à soupe de Chlorophylle liquide
- 1 cuil. à soupe de Pollen en granules
- 1 cuil. à soupe d’Huile de Lin
- 2 cuil. à soupe de Sirop d’Agave [i](l’ananas pas très sucré au goût)[/i]
- 2 tasses d’Eau de Source
- Faire tremper les amandes pendant au moins 4 heures, sinon avant de vous coucher. Comme ça elles seront prêtes pour le matin.
- Commencer par liquéfier la 1/2 Banane avec une partie de l’Eau à l’aide de votre [url href=”https://www.vertmanature.com/melangeur-ou-blender/” target=”_blank”]Blender[/url].
- Mettre le reste des ingrédients au fur et à mesure, lentement, afin de bien les liquéfier.
- L’idéal est de faire les Smoothies à l’aide du Vitamix, mais avant d’en posséder un je fonctionnais très bien avec mon blender.
- Rajouter petit à petit le reste des ingrédients afin de les rendre liquide.
- Enjoy.
Yessss MERCI ! C’est une fichue de bonne idée de mettre la chloro dans un smoothiesssssss,
MERCI !
Merci pour les infos sur la chlorophylle, moi aussi je panique un peu quand je vois que je risque de manquer de “vert” dans mon frigo, la chlorophylle liquide pourrait être utile… je n’aime pas trop les poudres vertes que j’ai essayé à date.
Mais… tu en mets combient de chlorophylle dans ton smoothie?
@ Julie: Hoooon! J’ai oublié de mettre la quantité… tête-en-l’air que je suis! Je rectifie tout de suite!
Mais c’est 4 cuil. à soupe!! 😉
@ Michelle: Bonne manière de prendre des suppléments les smoothies!! 🙂
c’est rare que mon frigo ne contienne pas de vert, mais là les orties commencent à pousser, les pissenlit aussi,le plantin pareil, la bourache idem ; je mixe avec de l’huile d’olive et je tartine…
mais avec de la mâche c’est la même chose, juste un peu plus civilisé!
je prends de la chlorophylle à la menthe, j’adoooooore, tout simplement dans de l’eau. je me suis souvent demandé de quoi ça aurait l’air si j’en mettais dans autre chose, mais kekpart j’ai jamais osée essayer. il vaut sûrement mieux ça que la verdure dégoulinante que j’ai trouvé ce matin dans mon frigo….
Oui, moi aussi je suis consommatrice de chlorophylle.
Dans un smoothie… bonne idée !!
@ Mamapasta: Quelle bonne idée de se faire un beurre de vert!! J’adopte illico presto! Chanceuuuse les orties poussent déjà! Profites-en pour nous toutes!! 🙂
@ Kilucru: Chlorophylle à la menthe… dans un smoothie, il faut que la menthe soit adéquate dans ton mélange de fruits. J’utilise de la chlorophylle nature!
@ Mona: Un p’tite recette dans ton blog?? 🙂
Bonjour,
Je trouve cette recette géniale! Pourriez-vous m’indiquer où acheter de la chlorophylle liquide? Je n’en ai jamais vu.
En vous remerciant par avance.
🙂
Bonjour Santé!! Je tarde à te répondre, désolée!!
Pour la chlorophylle liquide, comme je crois que tu es Europe, peut-être en trouveras-tu dans les para-pharmacies, ou encore dans des magasins où se vendent des aliments naturels… À vérifier!
Pourrais-tu me faire un coucou pour me dire où tu en as trouvée? Merci! 🙂
Bonjour,
Je recherche désespérément de la chlorophylle liquide en France sans résultat.
Je suis enceinte avec des plaquettes très basses, ce qui pourrait compromettre un accouchement respectueux… La chlorophylle liquide serait peut-être une solution à tester.
Connaissez-vous de adresses ou je pourrais en trouver ?
Cordialement
@ anonyme: Je viens de lancer un appel à tous sur Facebook et auprès de mes contacts en France… je vous reviens avec une solution le plus vite possible!! 🙂
Voici le lien vers la réponse à la question d'anonyme sur la chlorophylle liquide: http://vertmanature.blogspot.com/2010/05/ou-trouver-de-la-chlorophylle-liquide.html