pain de lentilles sans oeufs

Santé | 3 commentaires

pain de lentilles sans oeufs

Santé | 3 commentaires

[tweetbutton][wpfblike]


Allez! Et hop, un petit classique végétarien… végétalien sans le fromage. À la maison, c’est un plat qui passe très bien, même auprès des enfants. Très nutritif, facile à faire, très versatile tout dépendant des épices utilisées et donc très goûteux… que demande de plus une maman?

Je vous laisse là-dessus… Pas de long texte , je suis plutôt d’humeur contemplative-méditative que bavarde aujourd’hui… Mais je tenais absolument à mettre cette délicieuse recette ici.

pain de lentilles sans oeufs
ingrédients

3 tasses de Lentilles cuites

2 tasses de Cheddar au lait cru râpé

1 Oignon émincé

2 branches de Céleri émincées

2 Carottes râpées

1 tasse de Flocons d’Épeautre

6 cuil. à soupe de Graines de Lins moulues (pour remplacer les oeufs)

9 cuil. à soupe d’Eau de Source tiède-chaude

2 cuil. à soupe d’Huile d’Olive

Cumin en poudre

Cari doux en poudre

Sel & Poivre de Cayenne (alcalinisant)

instructions

Mettre les graines de lin à tremper avec l’eau.

Pendant ce temps, mélanger tous les ingrédients dans un bol.

Huiler le plat qui va au four.

Rajouter les graines de lin au mélange dans le bol, bien mélanger.

Bien tasser le tout dans le moule allant au four.

Cuire à 350 F pendant 40 minutes.

Bon appétit!

Trucs

Pour rendre le plat végétalien, il suffit d’enlever le fromage.

3 Commentaires
  1. suzanne

    je savais qu’en postant différentes version on finirait pas avoir LA recette.

    encore une version a la GO !

    Réponse
Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

HEnergie Santé - Nathalie Chausseau Inc.

Hello !

Je suis Nathalie, fondatrice d’HEnergie Santé.

HEnergie Santé offre de l’éducation sur la santé naturelle appuyée sur des notions de base de la naturopathie, de façon simple, efficace et bien vulgarisée.

Infolettre

Recevez un coucou inspirant hebdomadaire, avec stratégies & contenus créés avec V-O-U-S en tête, parce que personne n’aime recevoir des infolettres insignifiantes, n’est-ce pas?

Découvrir

HÉnergie Santé
Nathalie Chausseau Inc. © 2021.Tous droits réservés.
Site web réalisé avec ❤ par Kaylynne Johnson

Pin It on Pinterest