Pas capable de vous lever le matin?

Santé | 2 commentaires

pas capable de vous lever le matin

Pas capable de vous lever le matin?

Santé | 2 commentaires

Pas capable de vous lever le matin ?

Votre question

Bonsoir et merci ! Je suis de nature à dormir profondément ces derniers temps ce qui me cause de sérieux problèmes. Je suis un fille de soir avec un horaire intense de 8h30 à 16h30 et temps supplémentaire régulièrement.

58 ans. ..je fais aussi yoga, tai chi et méditation. Mais rien ne concorde pour faciliter un quotidien en harmonie. Il arrive régulièrement que je n’entende pas mon radio réveil. Je suis toujours à la course et souvent épuisée déjà à la mi temps. Tu parles d’un lever à 5h30…je dors profondément à cette heure 🙂

Propose-moi quelque chose qui me propulsera vers un quotidien plus équilibré svp…tu m’inspires! Suzanne

Voir l’article «Créer votre routine matinale».

Ma réponse

Si vous n’êtes pas capable de vous lever le matin, regarder ce vidéo qui parle du rythme alimentaire des types glandulaires.

Pour en savoir plus sur le Programme Anti-Fatigue, cliquez ici.

2 Commentaires

mamapasta sur 10 février 2016 à 16h12

je me réveille spontanément tôt….( enfin vers 6h30 même le dimanche) mais mon cerveau n’est efficace qu’après 9 h00…je rentre dans la catégorie, ou pas?)
( et là il est 22h00 et je tombe de sommeil)
Réponse
- Nathalie Chausseau sur 11 février 2016 à 4h31
  
  Naaaan tu n’entres pas dans la catégorie Mamapasta! 😉
  
  Tu serais plutôt le type de jour of course.
  Réponse

Soumettre un commentaire Annuler la réponse

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

HEnergie Santé - Nathalie Chausseau Inc.

Hello !

Je suis Nathalie, fondatrice d’HEnergie Santé.

HEnergie Santé offre de l’éducation sur la santé naturelle appuyée sur des notions de base de la naturopathie, de façon simple, efficace et bien vulgarisée.

Infolettre

Recevez un coucou inspirant hebdomadaire, avec stratégies & contenus créés avec V-O-U-S en tête, parce que personne n’aime recevoir des infolettres insignifiantes, n’est-ce pas?

Découvrir

Beauté

Business

Lifestyle

Mindset

Recettes

Santé

😖Tannée de vous salir le manteau sur l'auto l'

😖Tannée de vous salir le manteau sur l'auto l'hiver? Je vous partage mon barrrbatruc (qui date d'il y des années) ce matin, après m'être fait traiter de génie 3 fois hier LOL. 😁

👉 Barrbatruc du jour => Vielle couverture à laisser dans le coffre... les photos parlent d'elles-mêmes.
😍Enjoy.

<img decoding="async" src="https://henergiesante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="😖Tannée de vous salir le manteau sur l'auto l'hiver? Je vous partage mon barrrbatruc (qui date d'il y des années) ce matin, après m'être fait traiter de génie 3 fois hier LOL. 😁 👉 Barrbatruc du jour => Vielle couverture à laisser dans le coffre... les photos parlent d'elles-mêmes. 😍Enjoy.">

🙏 Une magnifique année 2022 à nous, habitants

🙏 Une magnifique année 2022 à nous, habitants de la terre. Voici qq voeux d'humanité. 🌎 Luv u gagne.

✨ "Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns.

✨ Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier.

✨ Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences.

✨ Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil et des rires d’enfants.

✨ Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir.

✨ Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque.

✨Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.

✨ Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable."

Les vœux de Jacques Brel 1er janvier 1968.

<img decoding="async" src="https://henergiesante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="🙏 Une magnifique année 2022 à nous, habitants de la terre. Voici qq voeux d'humanité. 🌎 Luv u gagne. ✨ "Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns. ✨ Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier. ✨ Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences. ✨ Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil et des rires d’enfants. ✨ Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir. ✨ Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque. ✨Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille. ✨ Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable." Les vœux de Jacques Brel 1er janvier 1968.">

✨ Joyeux Temps des Fêtes! 🎄 En ces temps de

✨ Joyeux Temps des Fêtes!

🎄 En ces temps de réjouissances, toute l'Équipe d'HEnergie Santé et moi, vous souhaitons un merveilleux temps des fêtes, rempli de petits et grands bonheurs, de retrouvailles, de moments partagés dans le rire et la joie. On vous souhaite d’être bien entourés avec les amis et la famille, jeunes et moins jeunes.

🙏 Et n’oubliez pas que l’important est de partager. Partager de son temps, de son expérience, son sourire, sa bonté, sa joie de vivre, son amitié, son amour.

Voilà le plus grand et le plus merveilleux cadeau que vous pouvez offrir à tous.
Vous.
Car vous êtes unique!

✨ Alors acceptez nos vœux de bonheur les plus chaleureux et...
JOYEUX NOËL & BONNE ANNÉE !

J'ai entendu les cloches de Noël
J'ai écouté les vieux chants familiers
Et leurs mots puissants et doux rappellent...
Paix sur Terre aux hommes de bonne volonté!
- Henry Wadsworth Longfellow
(Christmas Bells)

✨Gratitude à vous d'être une partie essentielle de notre communauté fidèle et engagée, c'est un privilège et un honneur de cheminer avec vous. Merci de contribuer à changer le monde, une goutte, une âme, une famille, une communauté à la fois.

✨ Un Magnifique Temps des Fêtes. Luv U. 💓

<img decoding="async" src="https://henergiesante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="✨ Joyeux Temps des Fêtes! 🎄 En ces temps de réjouissances, toute l'Équipe d'HEnergie Santé et moi, vous souhaitons un merveilleux temps des fêtes, rempli de petits et grands bonheurs, de retrouvailles, de moments partagés dans le rire et la joie. On vous souhaite d’être bien entourés avec les amis et la famille, jeunes et moins jeunes. 🙏 Et n’oubliez pas que l’important est de partager. Partager de son temps, de son expérience, son sourire, sa bonté, sa joie de vivre, son amitié, son amour. Voilà le plus grand et le plus merveilleux cadeau que vous pouvez offrir à tous. Vous. Car vous êtes unique! ✨ Alors acceptez nos vœux de bonheur les plus chaleureux et... JOYEUX NOËL & BONNE ANNÉE ! J'ai entendu les cloches de Noël J'ai écouté les vieux chants familiers Et leurs mots puissants et doux rappellent... Paix sur Terre aux hommes de bonne volonté! - Henry Wadsworth Longfellow (Christmas Bells) ✨Gratitude à vous d'être une partie essentielle de notre communauté fidèle et engagée, c'est un privilège et un honneur de cheminer avec vous. Merci de contribuer à changer le monde, une goutte, une âme, une famille, une communauté à la fois. ✨ Un Magnifique Temps des Fêtes. Luv U. 💓">

✨ Remplacez "J'ai besoin de rien" par "J'ai tout

✨ Remplacez "J'ai besoin de rien" par "J'ai tout ce dont j'ai besoin".

💓 Ressentez-vous la différence entre ces 2 phrases? Pourtant, elles ont la même finalité, c'est-à-dire, ne pas acheter / rajouter / cumuler... peu importe ce que c'est.

💔 "J'ai besoin de rien" orbite autours d'un espace de MANQUE.

✨ "J'ai tout ce dont j'ai besoin" à partir d'un espace d'ABONDANCE.

✨ Virage énergétique intérieur.
Juste avec le pouvoir des mots.
La portée des mots.
De nos mots choisis.
Mots intérieurs.
Mots que l'on pense.
Mots que l'on vibre.

🙏 L'abondance c'est d'abord et avant tout, un état énergétique.

✨ Le meilleur deal de l'année... c'est de bien magasinez les mots que l'on emploie et que l'on vibre.

Luv you belle gagne. ❤️

#BlackFriday #CyberWeekEnd

<img decoding="async" src="https://henergiesante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="✨ Remplacez "J'ai besoin de rien" par "J'ai tout ce dont j'ai besoin". 💓 Ressentez-vous la différence entre ces 2 phrases? Pourtant, elles ont la même finalité, c'est-à-dire, ne pas acheter / rajouter / cumuler... peu importe ce que c'est. 💔 "J'ai besoin de rien" orbite autours d'un espace de MANQUE. ✨ "J'ai tout ce dont j'ai besoin" à partir d'un espace d'ABONDANCE. ✨ Virage énergétique intérieur. Juste avec le pouvoir des mots. La portée des mots. De nos mots choisis. Mots intérieurs. Mots que l'on pense. Mots que l'on vibre. 🙏 L'abondance c'est d'abord et avant tout, un état énergétique. ✨ Le meilleur deal de l'année... c'est de bien magasinez les mots que l'on emploie et que l'on vibre. Luv you belle gagne. ❤️ #BlackFriday #CyberWeekEnd">

✨ Belle gagne! Magnifique congé d'Action de Grâce à vous. 🙏
Et si...

On en profitait pour faire une pause.

Une pause dans le temps.
Ralentir le temps... d'une pause.

Une pause pour ressentir... non pas réfléchir.
Une pause pour ressentir le moment présent et remercier.

Une pause pour ressentir et être dans la gratitude.
Gratitude d'être en vie.

Gratitude d'être la personne que vous êtes aujourd'hui.
Gratitude d'avoir le choix de créer à chaque jour la personne que vous voulez être.

Gratitude de VOIR cette nature qui brille de ses derniers feux avant l'hiver, avec ses récoltes abondantes.

Gratitude de SENTIR les mets cuisinés, les boissons accompagnés d'un bon feu.

Gratitude de GOÛTER aux produits des récoltes.

Gratitude d'ÊTRE là, maintenant.

Seule, accompagnée, en famille, avec des amis, des collègues...

Juste se connecter au présent, le temps d'une pause.
Se concentrer juste sur le maintenant.

Être immobile dans l'instant, et le reproduire dans plusieurs instants.

Être en alignement et connexion parfaits entre le sol sous les pieds et le ciel sur la tête.

Être le pont entre ciel et sol. Moments de paix intérieure inégalées.

C'est la Grâce que je vous souhaite au cours de ce long week-end.

Love, Peace & Gratitude. 🙏

😖Tannée de vous salir le manteau sur l'auto l'

😖Tannée de vous salir le manteau sur l'auto l'hiver? Je vous partage mon barrrbatruc (qui date d'il y des années) ce matin, après m'être fait traiter de génie 3 fois hier LOL. 😁

👉 Barrbatruc du jour => Vielle couverture à laisser dans le coffre... les photos parlent d'elles-mêmes.
😍Enjoy.

<img decoding="async" src="https://henergiesante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="😖Tannée de vous salir le manteau sur l'auto l'hiver? Je vous partage mon barrrbatruc (qui date d'il y des années) ce matin, après m'être fait traiter de génie 3 fois hier LOL. 😁 👉 Barrbatruc du jour => Vielle couverture à laisser dans le coffre... les photos parlent d'elles-mêmes. 😍Enjoy.">

🙏 Une magnifique année 2022 à nous, habitants

🙏 Une magnifique année 2022 à nous, habitants de la terre. Voici qq voeux d'humanité. 🌎 Luv u gagne.

✨ "Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns.

✨ Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier.

✨ Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences.

✨ Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil et des rires d’enfants.

✨ Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir.

✨ Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque.

✨Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.

✨ Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable."

Les vœux de Jacques Brel 1er janvier 1968.

<img decoding="async" src="https://henergiesante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="🙏 Une magnifique année 2022 à nous, habitants de la terre. Voici qq voeux d'humanité. 🌎 Luv u gagne. ✨ "Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns. ✨ Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier. ✨ Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences. ✨ Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil et des rires d’enfants. ✨ Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir. ✨ Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque. ✨Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille. ✨ Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable." Les vœux de Jacques Brel 1er janvier 1968.">

✨ Joyeux Temps des Fêtes! 🎄 En ces temps de

✨ Joyeux Temps des Fêtes!

🎄 En ces temps de réjouissances, toute l'Équipe d'HEnergie Santé et moi, vous souhaitons un merveilleux temps des fêtes, rempli de petits et grands bonheurs, de retrouvailles, de moments partagés dans le rire et la joie. On vous souhaite d’être bien entourés avec les amis et la famille, jeunes et moins jeunes.

🙏 Et n’oubliez pas que l’important est de partager. Partager de son temps, de son expérience, son sourire, sa bonté, sa joie de vivre, son amitié, son amour.

Voilà le plus grand et le plus merveilleux cadeau que vous pouvez offrir à tous.
Vous.
Car vous êtes unique!

✨ Alors acceptez nos vœux de bonheur les plus chaleureux et...
JOYEUX NOËL & BONNE ANNÉE !

J'ai entendu les cloches de Noël
J'ai écouté les vieux chants familiers
Et leurs mots puissants et doux rappellent...
Paix sur Terre aux hommes de bonne volonté!
- Henry Wadsworth Longfellow
(Christmas Bells)

✨Gratitude à vous d'être une partie essentielle de notre communauté fidèle et engagée, c'est un privilège et un honneur de cheminer avec vous. Merci de contribuer à changer le monde, une goutte, une âme, une famille, une communauté à la fois.

✨ Un Magnifique Temps des Fêtes. Luv U. 💓

<img decoding="async" src="https://henergiesante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="✨ Joyeux Temps des Fêtes! 🎄 En ces temps de réjouissances, toute l'Équipe d'HEnergie Santé et moi, vous souhaitons un merveilleux temps des fêtes, rempli de petits et grands bonheurs, de retrouvailles, de moments partagés dans le rire et la joie. On vous souhaite d’être bien entourés avec les amis et la famille, jeunes et moins jeunes. 🙏 Et n’oubliez pas que l’important est de partager. Partager de son temps, de son expérience, son sourire, sa bonté, sa joie de vivre, son amitié, son amour. Voilà le plus grand et le plus merveilleux cadeau que vous pouvez offrir à tous. Vous. Car vous êtes unique! ✨ Alors acceptez nos vœux de bonheur les plus chaleureux et... JOYEUX NOËL & BONNE ANNÉE ! J'ai entendu les cloches de Noël J'ai écouté les vieux chants familiers Et leurs mots puissants et doux rappellent... Paix sur Terre aux hommes de bonne volonté! - Henry Wadsworth Longfellow (Christmas Bells) ✨Gratitude à vous d'être une partie essentielle de notre communauté fidèle et engagée, c'est un privilège et un honneur de cheminer avec vous. Merci de contribuer à changer le monde, une goutte, une âme, une famille, une communauté à la fois. ✨ Un Magnifique Temps des Fêtes. Luv U. 💓">

✨ Remplacez "J'ai besoin de rien" par "J'ai tout

✨ Remplacez "J'ai besoin de rien" par "J'ai tout ce dont j'ai besoin".

💓 Ressentez-vous la différence entre ces 2 phrases? Pourtant, elles ont la même finalité, c'est-à-dire, ne pas acheter / rajouter / cumuler... peu importe ce que c'est.

💔 "J'ai besoin de rien" orbite autours d'un espace de MANQUE.

✨ "J'ai tout ce dont j'ai besoin" à partir d'un espace d'ABONDANCE.

✨ Virage énergétique intérieur.
Juste avec le pouvoir des mots.
La portée des mots.
De nos mots choisis.
Mots intérieurs.
Mots que l'on pense.
Mots que l'on vibre.

🙏 L'abondance c'est d'abord et avant tout, un état énergétique.

✨ Le meilleur deal de l'année... c'est de bien magasinez les mots que l'on emploie et que l'on vibre.

Luv you belle gagne. ❤️

#BlackFriday #CyberWeekEnd

<img decoding="async" src="https://henergiesante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="✨ Remplacez "J'ai besoin de rien" par "J'ai tout ce dont j'ai besoin". 💓 Ressentez-vous la différence entre ces 2 phrases? Pourtant, elles ont la même finalité, c'est-à-dire, ne pas acheter / rajouter / cumuler... peu importe ce que c'est. 💔 "J'ai besoin de rien" orbite autours d'un espace de MANQUE. ✨ "J'ai tout ce dont j'ai besoin" à partir d'un espace d'ABONDANCE. ✨ Virage énergétique intérieur. Juste avec le pouvoir des mots. La portée des mots. De nos mots choisis. Mots intérieurs. Mots que l'on pense. Mots que l'on vibre. 🙏 L'abondance c'est d'abord et avant tout, un état énergétique. ✨ Le meilleur deal de l'année... c'est de bien magasinez les mots que l'on emploie et que l'on vibre. Luv you belle gagne. ❤️ #BlackFriday #CyberWeekEnd">

HÉnergie Santé

Nathalie Chausseau Inc. © 2023.Tous droits réservés.
Site web réalisé avec ❤ par Kaylynne Johnson

Pin It on Pinterest