Pas capable de vous lever le matin?

Santé | 2 commentaires

pas capable de se lever

Pas capable de vous lever le matin?

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Votre question

Bonsoir et merci ! Je suis de nature à dormir profondément ces derniers temps ce qui me cause de sérieux problèmes. Je suis un fille de soir avec un horaire intense de 8h30 à 16h30 et temps supplémentaire régulièrement.

58 ans. ..je fais aussi yoga, tai chi et méditation. Mais rien ne concorde pour faciliter un quotidien en harmonie. Il arrive régulièrement que je n’entende pas mon radio réveil. Je suis toujours à la course et souvent épuisée déjà à la mi temps. Tu parles d’un lever à 5h30…je dors profondément à cette heure 🙂

Propose-moi quelque chose qui me propulsera vers un quotidien plus équilibré svp…tu m’inspires! Suzanne

Voir l’article «Créer votre routine matinale».

Ma réponse

Dans ce vidéo, je vous parle du rythme alimentaire des types glandulaires.

Pour en savoir plus sur le Programme Anti-Fatigue, cliquez ici.

2 Commentaires
  1. mamapasta

    je me réveille spontanément tôt….( enfin vers 6h30 même le dimanche) mais mon cerveau n’est efficace qu’après 9 h00…je rentre dans la catégorie, ou pas?)
    ( et là il est 22h00 et je tombe de sommeil)

    Réponse
    • Nathalie Chausseau

      Naaaan tu n’entres pas dans la catégorie Mamapasta! 😉

      Tu serais plutôt le type de jour of course.

      Réponse
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