Pas capable de vous lever le matin?

Santé | 2 commentaires

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Pas capable de vous lever le matin?

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Pas capable de vous lever le matin ?

pas capable de se lever

Votre question

Bonsoir et merci ! Je suis de nature à dormir profondément ces derniers temps ce qui me cause de sérieux problÚmes. Je suis un fille de soir avec un horaire intense de 8h30 à 16h30 et temps supplémentaire réguliÚrement.

58 ans. ..je fais aussi yoga, tai chi et mĂ©ditation. Mais rien ne concorde pour faciliter un quotidien en harmonie. Il arrive rĂ©guliĂšrement que je n’entende pas mon radio rĂ©veil. Je suis toujours Ă  la course et souvent Ă©puisĂ©e dĂ©jĂ  Ă  la mi temps. Tu parles d’un lever Ă  5h30
je dors profondĂ©ment Ă  cette heure 🙂

Propose-moi quelque chose qui me propulsera vers un quotidien plus Ă©quilibrĂ© svp
tu m’inspires! Suzanne

Voir l’article «CrĂ©er votre routine matinale».

Ma réponse

Si vous n’ĂȘtes pas capable de vous lever le matin, regarder ce vidĂ©o qui parle du rythme alimentaire des types glandulaires.

Pour en savoir plus sur le Programme Anti-Fatigue, cliquez ici.

2 Commentaires
  1. mamapasta

    je me rĂ©veille spontanĂ©ment tĂŽt….( enfin vers 6h30 mĂȘme le dimanche) mais mon cerveau n’est efficace qu’aprĂšs 9 h00…je rentre dans la catĂ©gorie, ou pas?)
    ( et lĂ  il est 22h00 et je tombe de sommeil)

    Réponse
    • Nathalie Chausseau

      Naaaan tu n’entres pas dans la catĂ©gorie Mamapasta! 😉

      Tu serais plutĂŽt le type de jour of course.

      Réponse
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